#นอน #นอนดี #ปัญหาการนอน จากผลสำรวจด้านการนอนประจำปีของ ฟิลปิส์โกลบอล "The Global Pursuit of Better Sleep Health" พบว่า 44% ของประชากรในวัยผู้ใหญ่ทั่วโลก ยอมรับว่า ตัวเองมีการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ ยังพบว่ามีการประสบปัญหาการหลับกลางวัน ระหว่างสัปดาห์ร่วมด้วย ในขณะที่ประชากรส่วนมาก นอนหลับเฉลี่ยเพียงแค่ 6.3 ชั่วโมงในช่วงวันทำงาน และ 6.6 ชั่วโมงใน วันหยุดสุดสัปดาห์ ซึ่งต่ำกว่า 8 ชั่วโมงตามคำแนะนำ จะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่ยังไม่ได้ให้ความสำคัญกับการนอนหลับที่เพียงพอ แล้วเมื่อหลับ ก็ยังหลับไม่ลึก หลับไม่พอ จนต้องไปตรวจหาปัญหาในภาวะการนอน เพื่อรักษาให้เราได้กลับมานอนอย่างมีคุณภาพกันอีกครั้ง ไปฟังรายละเอียดจาก นพ.เกษียรสม วีรานุวัตติ์ อายุรแพทย์โรคสมองและระบบประสาท โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ อธิบายถึงการตรวจหาคุณภาพการนอนว่าเป็นอย่างไร ช่องทางติดตามสถานีข่าว TNN ช่อง16 https://www.tnnthailand.com https://tv.trueid.net/live/tnn16 https://www.youtube.com/c/tnn16 https://www.facebook.com/TNNthailand/ https://www.facebook.com/TNN16LIVE/ https://twitter.com/tnnthailand https://www.instagram.com/tnn_online/ https://www.tiktok.com/@tnnonline Line @TNNONLINE หรือคลิก https://lin.ee/4fP2tltIo ทันโลก ทันเศรษฐกิจ ทันทุกความจริง กับ TNNช่อง16 สถานีข่าวที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ